Minerales

Los minerales son elementos inorgánicos naturales o nutrimentos, cuyo aporte es vital para una óptima actividad de nuestras células. A pesar de su importancia, su presencia en nuestro organismo debe ser baja, equivaliendo al 4 o 5 % del peso corporal. Por eso se le conoce como micronutriente.

Hay diferentes tipos de estas sustancias, como el potasio, zinc, hierro, magnesio, fósforo o calcio. Los podemos hallar en alimentos como las frutas y verduras, las leguminosas, los cereales, los tubérculos y en otros que tienen origen animal. También en fórmulas que puedes encontrar en esta categoría.

Cobre
Cobre
Hierro
Hierro
Manganeso
Manganeso
Selenio
Selenio
Silicio
Silicio
Yodo
Yodo
Zinc
Zinc
Calcio
Calcio
Magnesio
Magnesio
Potasio

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